Tinnitus e dieta: la connessione che non ti aspetti!

**Un nuovo studio svela il legame tra dieta e acufeni**

Un’analisi su **301.533 persone** ha rivelato che alcuni alimenti potrebbero **ridurre il rischio di acufeni** (quel fastidioso ronzio nelle orecchie).

 

**I cibi amici dell’udito**

✅ **Frutta** ➡️ -35% di rischio di acufeni

✅ **Fibre** ➡️ -9,2% di rischio

✅ **Latte e derivati** ➡️ -17,3% di rischio

✅ **Caffeina** ➡️ -10,2% di rischio

 

**Cosa evitare?**

Il consumo eccessivo di grassi e zuccheri non ha mostrato effetti significativi sugli acufeni, ma mantenere una dieta bilanciata è essenziale per la salute dell’udito.

 

**Proteggi le tue orecchie con la giusta alimentazione!**

Parla con un medico o un nutrizionista per scoprire come ottimizzare la tua dieta e migliorare la salute dell’udito.

 

**Salva questo post** e **condividilo** con chi soffre di acufeni! Scrivici nei commenti cosa ne pensi!

 

Per approfondire, trovi lo studio completo qui:

https://doi.org/10.1136/bmjopen-2024-091507

 

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